不少人热衷于使用号称“纯中药”的肠润茶减肥，刚开始还有些效果，可时间一长就会出现便秘。原来，这些所谓的“减肥茶”大多添加了通便的中药，而长期服用这些药物则会产生相反的作用。

对此，湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽在接受记者采访时表示，通便中药不宜长期服用，否则可能会加重便秘的情况。

冯汉鸽介绍说，临床上常用的通便中药有大黄、番泻叶、决明子、芦荟等，它们都属于蒽醌类药物，能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动而排便，起效迅速，尤其适合于短期便秘的治疗。

但如果长期服用，则会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，肠壁神经细胞发生变性等改变，肠道甚至可能会变黑。在这种情况下，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动和排便反射，可能会导致顽固性便秘，给治疗增加更多的困难。

因此在临床上使用此类药物时一般不超过两周，而且对用量有严格的控制。冯汉鸽提醒，有不少慢性便秘的患者，习惯服用番泻叶茶，应该注意的是，每天用量应控制在3—5克，且服用时间不宜过长，否则会对身体产生不良影响。

从中医上讲，便秘也需要分清虚实，辨证施治，不能自行盲目服用药物。冯汉鸽说，根据不同症状，便秘大致可分为以下几个类型：

一是脾虚湿热型，经常饮酒或使用辛辣食物的人易患此病，大便软而黏滞，经常腹胀、口臭。

二是阴虚燥热型，多见于老年人和久服通便药的青壮年患者。

三是阳虚便结型，多见于年老体弱者，畏寒怕冷，大便艰涩难下。

四是气虚气滞型，多见于身体瘦弱的女性，大便粘连，排除困难。

因此出现便秘症状后，不要急于自行用药或使用偏方，要找大夫对症施治。

冯汉鸽提醒，各种名目繁多的中药减肥茶，其中大部分都含有通便和清热解毒的中药，长期服用可能会对肠道产生一定损伤，使用前一定要查明组方成分，慎重服用。冯汉鸽建议每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分。

平时多吃含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，适当服用大枣、芝麻和胡桃等，也有润肺通便的作用。    记者走访发现,这些保健品都很热销，药店会辟出“专场”售卖，且品种繁多。仔细阅读这些保健品的成分，很多都直接标注有番泻叶、大黄成分。有的则比较隐晦，只宣传“纯天然、纯植物”。

武汉市中医院内科专家姚英杰表示，这些市场上销售的所谓“清肠通便、调理肠胃”的保健品中，都含有番泻叶、大黄、决明子、芦荟等泻药成分。他强调，这些保健品打着“排宿便”的旗号，其实是一种噱头。

因为无论中医还是西医，都没有“宿便”这种说法，只有“便秘”或“大便不通”，“宿便”只是为了宣传而杜撰出来的。同时，不少保健品宣传“排宿便便可排毒”也是偷换概念。

2009年，碧生源委任北京东直门医院进行临床测试，让120名有排便困难的人喝两周常润茶。结果显示，碧生源常润茶能减轻便秘症状，且并无严重副作用。

2003年，碧生源让32名轻微肥胖人士连续30天“每天饮用四包碧生源减肥茶”，发现这些人体重均有减轻，亦无出现明显健康损害。碧生源认为临床研究结果充分，无需其它研究。

根据碧生源官网宣传，碧生源减肥茶是“90天一周期，建议按周期服用”，而常润茶的建议是“应每天定时喝茶、酌情增减”。而以上对两种产品的测试时长，是否站得住脚，令人怀疑。

实际上，要证明一种产品有疗效，其过程和特征应该是这样的：经验不能决定疗效——必须有明确的药理——一定要经过试管和动物实验——必须经过大样本随机对照双盲临床试验——研发耗时耗钱。详情可以参见《云南白药在美国为何不是药》。而且在美国，保健品根本就不被允许标注任何疗效。

中山大学学生试验表明“减肥茶效果并不显著”

2007年时，中山大学中山医学院的几名学生，做了一项名为“碧生源减肥茶减肥机理及副作用研究”的试验。试验内容为在7天内，向不同小鼠灌喂蒸馏水和碧生源减肥茶，并分析对比最终结果。

她们的试验结果是——与灌蒸馏水相比，灌碧生源减肥茶的减肥效果并不显著。服用碧生源减肥茶会造成腹泻，但高低剂量的减肥茶造成的腹泻情况并无显著差异。

和碧生源之前做的测试一样，中山大学学生的这个试验同样存在着测试时长不够的问题，但其得出的结论却和碧生源的官方测试结果不尽相同。例如，之前的“体重均有减轻”就很有疑问，因为小鼠灌蒸馏水同样“体重减轻”，和灌减肥茶有什么不同呢？